はまかぜでは、毎月地域の方に向けた「はまかぜ家族介護教室」を行なっていますが、

現在は新型コロナウイルス感染症の感染予防として開催を中止している状況です。

そこで、自宅できることはないかと考え、毎月こちらのはまかぜホームページで健康についての情報を発信していくことになりました！

第1回目は、自宅でできるストレッチです。

みなさん、ご自宅で過ごす時間が長くなり、身体を動かす機会が減っていませんか？

人に出会わなかったり家にいてばかりだと気分も落ち込んでしまいがちです。

ストレッチで無理なく体を動かして、心身共にリフレッシュしましょう！

来月も感染対策などの掲載を予定しています！是非チェックしてみてください♪