コロナウイルス感染予防のため、生活が制限されストレスもたまっていることと思います。

家族と過ごす時間が長くなり毎食の食事に困っていませんか？

身体を動かす機会が減り！間食が増え体重が増える！なんてことも心配ですね。

そこで、子どもから高齢者まで、楽しく、美味しく、ヘルシーな献立をお紹介します。

はまかぜ　管理栄養士